ココナッツオイルがヒットする理由

ココナッツオイルがヒットする理由

海外セレブから広まったココナッツオイル!今は美容に興味のある人なら、みんなココナッツオイルがどんなに美容に効果があるかは知っているはずです。

今まで自己流のダイエットを繰り返した人は油イコール太る!と認識している方が少なくともいらっしゃると思います。しかし良質な油分を適量摂取することは、健康、ダイエット、美容の三点に欠かせないことなんです。
コレステロール値を下げると言われるココナッツオイルは体内で吸収が早く、すぐにエネルギーとして分解されます。体に溜まった脂肪も一緒に分解してくれるのです。

オイル全般に言えることですが、腸に溜まった便を滑らせて排出しやすくしてくれるので、便秘で悩んでいる方にもココナッツオイルは最適です。つまりココナッツオイルは油のなかでは最もダイエットに適していると言えるでしょう。

生活にも取り入れやすいことも、ココナッツオイルがここまで広まった理由の一つです。普段、料理に使っている油をココナッツオイルに変えると、ヘルシーになるだけではなく風味が増して美味しくなります。醤油とココナッツオイルの組み合わせは、バター醤油のような香りとコクが出てオススメです。

ココナッツオイルをボディケアにも使うことはオーガニック思考の海外セレブにとっては常識です。乾燥が気になる部分に塗ると、ココナッツオイルに含まれるビタミンEが痒みや肌荒れを防ぎ、しっとりとした柔らかい肌にしてくれます。

また、ココナッツオイルは分子が小さく肌になじみやすいので、べたつきません。なので全身のリンパマッサージをするときのマッサージオイルとしても使いやすいでしょう。抗酸化作用もあるので全身のアンチエイジングも期待できます。

市場に出回るココナッツオイルには水素化されたり化学成分や添加物が含まれるものがあります。これらのココナッツオイルは飽和脂肪酸を多く含み、過剰に摂取すると健康や美容に害がでる可能性があります。ココナッツオイルを購入するときは、少々値が張りますが、エキストラバージンのものや、オーガニック認定を受けているものを選びましょう。